GREB
af Morten Munch

Som udgangspunkt arbejder en nybegynder med et greb som benyttes til alle slag både i FH og BH. Dette forringer spillerens mulighed for at benytte de korrekte svingsløjfer. Det er derfor vigtigt at man hurtigst muligt får indarbejdet både universalgrebet og baghåndsgrebet i begynderens spil. Universalgrebet indarbejdes først, hvorefter baghåndsgrebet hurtigt introduceres. En begynder arbejder ofte med to greb, hvorimod den øvede og avancerede spiller arbejder med mange flere.

Universalgreb
Dette greb er udgangspunktet for badmintonspillet på begynderniveau. Grebet kaldes ofte enten universalgrebet eller udgangsgrebet, og beskrivelse af andre greb tager altid udgangspunkt i universalgrebet. Der tages fat på ketchergrebet ved at tommelfinger og pegefinger placeres på hver sin side af grebet. Den nederste del af pegefingeren har kontakt med hele den ene af de store flader på ketchergrebet, pegefingeren peger let opad mod ketcherhovedet. Ledet på tommelfingeren har berøring med midten af den anden store flade og tommelfingeren peger let opad mod ketcherhovedet. Fingrene samles nu omkring ketchergrebet sådan, at tommelfingeren ligger øverst, derefter kommer pegefingeren modsat, langefingeren, ringfingeren og til sidst lillefingeren længst nede på ketchergrebet. Der er afstand mellem pegefinger og langefinger idet pegefingeren peger mere opad modsat (lange-), ring- og lillefingeren som alle peger næsten lige ud. Nede ved lillefingeren og håndfladen skal der være lidt luft, som sikrer bevægelighed og modvirker et krampagtigt greb som hindrer spilleren i at tilpas afslappet, når slaget slås. Hvor hånden placeres på ketchergrebet skal der ikke lægges meget fokus på. Den forklaring der lyder, at jo længere man holder nede på ketcheren desto hårdere slår man, har ikke den betydning som man tidligere har lagt i det, da der er mange faktorer der er vigtigere og manglende kraft i slaget kan ikke løses ved at holde længere nede på ketcheren. Så som udgangspunkt placerer man hånden på midten af ketchergrebet.
 

Baghåndsgreb
Dette er typisk det andet greb som en spiller introduceres for. Grebet bruges til alle slag i baghånden og er især vigtig for at kunne udføre et korrekt baghåndsclear, idet at et ganske almindelig fladt baghåndslag vil kunne udføres med universalgreb, hvor den korrekte rotation dog ikke bruges. Fra udgangsgrebet føres tommelfingeren mere opad så fingerpuden placeres på den lille 1/8 flade. Dermed opnås større kontrol med ketcheren og slaget kan stoppes hurtigt jf. højt baghåndsclear. Som konsekvens af at tommelfingeren føres højere op følger pegefingeren med så disse tos fingerpuder placeres i samme niveau. I baghåndsgrebet er der afstand mellem langefingeren og ringfingeren i modsætning til universalgrebet. Ring- og lillefingeren er placeres på samme sted som i universalgrebet.